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Massage ABC - Lotus Day Spa Shanghai (Lotus Shanghai Massage Spa International Club)

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通知3：2012年1月莲花按摩网站使用新的网站模版，开辟莲花新天地，中文版使用www.massageshanghai.com的域名，英文版使用www.shlotus.com  的域名，原来的中英文双语网站www.lotusmassage.cn 保持不变。

我们还有一个新的上海按摩网站：上海新莲花spa会所 www.massageshanghai.cn

 

一、保健按摩的适应范围

 

二、保健按摩的禁忌证

 

三、按摩简介

 

四、常用穴位 

 

Training School Certificate Test Venue

培 训 学 校 考 证 地 点

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Training Classroom Break Time in Class

培 训 教 室 休 息 时 间

 

What acupoint is here? Massage Test Waiting Room

 

这里是什么穴位？按摩考场休息室

 

Electronic Acupoint-pressing Instrument Massage Technique Parameter Analyzer

电 子 点 穴 仪 按摩手法参数测试仪

 

Hygene Massage Practice Room Massage Tables in Test Room

保 健 按 摩 实 训 室 考 场 按 摩 床

 

Human Body Models

人 体 模型

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保健按摩知识

 

一、保健按摩的适应范围

二、保健按摩的禁忌证

三、按摩简介

四、常用穴位

 

一、保健按摩的适应范围

任何健康者都可以是保健按摩的适应对象。即使患有一些不太严重的小病，同样可以接受保健按摩，不过要注意排除后面所述的禁忌证。

下列人员尤为适宜接受保健按摩：旅游疲劳者，专业运动员，业余运动员和健身爱好者，商务、管理人员等工作紧张的脑力劳动者，有美容和健美要求者，注重生命质量且有延年益寿要求者。

二、保健按摩的禁忌证

1. 慎用按摩的几种情况

1) 饥饿时。由于血糖过低可能导致休克。

2) 饭后1小时内，或腹胀时。

3) 剧烈运动后和极度疲劳者，应休息一段时间后再考虑按摩。

4) 妇女怀孕期和月经期，不宜在其腹部和腰骶部用过重刺激的手法，怀孕五个月以上的孕妇，有些穴位如合谷、肩井、三阴交可能引起流产。

5) 酒醉者。

2. 严禁按摩的范围

1) 高烧发热者。

2) 急性传染病患者，如急性肝炎、活动性肺结核等。

3) 皮肤破损、感染，或有严重的皮肤病患者，其病损局部和病灶部位禁止按摩。

4) 怀疑有骨折者。

5) 有脑血管意外先兆者。

6) 严重的心脏病患者。

7) 精神病情绪不稳定者。

8) 出血性疾病或有出血倾向者，如胃肠溃疡性出血、血小板减少、恶性贫血、白血病等。

9) 恶性肿瘤和艾滋病患者。

10) 极度虚弱者。

11) 有其他诊断不明的可疑病症者，建议到医院做全面检查。 

 

三、按摩简介

运用手、指的技巧，在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病，这种方法，叫作按摩疗法。

常用手法有二十五种：一指禅推法、丁氏滚法、揉法、摩法、擦法、推法、搓法、抹法、抖法、振法、按法、扫散法、弹拨法、抓法、劈法、点法、刮法、拿法、捻法、拍法、击法、摇法、背法、扳法、拔伸法等法。

按摩的作用原理可概括为平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、行气活血等。按摩补泻有轻重补泻法、左右旋转补泻法、顺逆经补泻法和平补平泻法。

 

按摩的来历 

 

英语中的massage这个单词来自按摩在中国的古称--“摩挲”。按摩起源于人类在劳动中受到跌仆折骨之类的损伤时，本能地用手按以止血，摩以消肿止痛。

公元前一千三百年殷商王朝的人在我国中央地区现今河南洛阳一带发明了推拿。

公元前221年—公元220年秦汉时期的《黄帝内经》充分肯定了推拿的治疗作用，认为推拿具有行气活血、散寒止痛、疏经通络、退热宁神等作用。秦代名医扁鹊曾用按摩疗法，治疗虢太子的尸厥症。在佛教开始传入中国的汉代，名医张仲景首次将膏摩疗法列为预防保健方法之一。

另一名医华佗倡导“五禽戏”，使导引按摩向仿生学靠拢，为后世提供了一套行之有效的保健方法。其治病善用膏摩，是第一位将膏摩广泛用于临床的医家。

公元265-907年晋唐之际，封建君主逐渐重视推拿疗法，唐太宗建立了规模大、设置完备的太医署，并专门设立了按摩科。

自我推拿在这一时期也得到了广泛的重视，在葛洪《肘后备急方》、孙思邈《千金方》中记载了许多自我推拿的方法，如天竺国按摩法、老子按摩法等。这一时期推拿治疗范围也逐渐扩大，如《唐六典》中记载；推拿可除八疾，即风、寒、暑、湿、饥、饱、劳、逸。

推拿也正是这一时期传入朝鲜、日本、印度、阿拉伯及欧洲。

 

四、常用穴位

1. 头面部穴位 2. 躯干部穴位 3. 上肢部穴位 4. 下肢部穴位

 

注：1寸等于受术者拇指指间关节的横度，约2cm，3寸等于受术者第2 ~ 5 指并拢时的4指宽度，约6cm。 

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1. 头面部穴位

 

1) 百会位置：头顶正中。防治：头痛、眩晕、失眠。

 

2) 神庭 位置：前发际正中直上0.5寸。防治：头痛、眩晕、失眠、鼻塞不通。

 

3) 印堂位置：两眉头连线的中点。防治：头痛、失眠、鼻塞不通。

 

4) 攒竹位置：眉头凹陷中。防治：头痛、目赤肿痛。

 

5) 睛明 位置：目内眦旁0.1寸。防治：目疾、失眠。

 

6) 太阳 位置：颞部。防治：头痛、目疾、失眠。

 

7) 迎香位置：鼻翼外缘。防治：鼻塞不通、面瘫。

 

8) 人中（水沟）位置：人中沟上。防治：昏厥、面瘫。

 

9) 风池位置：后发际上1寸。防治：头痛、眩晕、颈项强痛、落枕、目疾、感冒、鼻塞。

 

2. 躯干部穴位

 

1) 膻中位置：两乳头连线的中点。防治：胸闷、胸痛、心慌、气喘。

 

2) 气海位置：脐下1.5寸。防治：腹痛、遗尿、遗精、阳痿、腹泻、月经不调、体虚乏力。

  

3) 关元位置：脐下3寸。防治：遗尿、小便不利、遗精、阳痿、月经不调、消化不良、腹泻、脱肛、体虚乏力。

  

4) 大椎位置：第7颈椎棘突下。防治：头项强痛、背痛、热病、咳嗽、气喘、感冒、阴虚发热。

 

5) 肩井位置：大椎与肩峰连线之中点。防治：颈项强痛、肩背痛、上肢无力。

 

6) 肺俞位置：第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。防治：咳嗽痰多、气喘胸痛。

 

7) 心俞位置：第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。防治：胸闷、心慌、心律不齐、心烦、健忘、老年性痴呆、咳嗽。

 

8) 肝俞位置：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。防治：胁痛、脊背痛、目疾。

 

9) 脾俞位置：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。防治：中上腹不适，疼痛，腹胀，腹泻，四肢水肿，食欲减退，背痛。

  

10) 肾俞位置：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。防治：遗精、阳痿、遗尿、月经不调、腰痛、耳鸣、水肿、气喘、全身乏力。

 

11) 八髎位置：上髎在第1骶后孔中。次髎在第2骶后孔中。中髎在第3骶后孔中。下髎在第4骶后孔中。防治：腰痛、腰骶痛、月经不调、痛经、遗精、阳痿、大小便不利、下肢萎软无力。

 

3. 上肢部穴位

 

1) 肩髃位置：臂外展时，肩峰前下方凹陷处。防治：肩周炎、肩关节功能障碍、上肢疼痛、上肢萎软无力。

 

2) 肩髎位置：臂外展时，肩峰后下方凹陷处。防治：肩周炎、肩关节功能障碍、上肢疼痛、上肢萎软无力。

 

3) 极泉位置：腋窝中央。防治：胁肋痛，上肢疼痛、麻木。

 

4) 曲池位置：在肘横纹桡侧端与肱骨外上髁连线中点。防治：咽喉肿痛，上肢疼痛、麻木，腹痛，腹泻，发热。

 

5) 小海位置：在尺骨鹰嘴突与肱骨内上髁之间。防治：肘臂疼痛、小指麻木。

 

6) 内关位置：腕横纹上2寸。防治：胸闷、心, 慌、胁痛、中上腹不适、呕吐、呃逆、失眠、上肢疼痛、手指麻木。

 

7) 外关位置：腕背横纹上2寸。防治：发热、头痛、耳鸣、胁肋痛、上肢疼痛。

 

8) 合谷位置：手背第1、2掌骨之间。防治：头面五官病症、咽喉肿痛、面瘫。

 

9) 劳宫位置：握拳，中指尖所指处。防治：胸闷心慌、呕吐。

 

4. 下肢部穴位

1) 环跳位置：在臀外侧部。防治：腰腿痛、下肢软弱无力、偏瘫。

 

2) 委中位置：腘横纹中央。防治：下背痛、腰痛、股后肌肉痉挛、下肢萎软无力。

 

3) 阳陵泉位置：腓骨小头前下方凹陷中。防治：肌肉痉挛、偏瘫、膝关节肿痛、胁肋痛、口苦。

4) 足三里位置：髌骨外缘下3寸。防治：胃肠病、虚劳消瘦、头晕、失眠、膝关节痛、小腿痛、偏瘫。

 

5) 承山位置：腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。防治：腰痛、小腿痉挛、痔疮、便秘、下肢肌肉疲劳酸痛。

6) 三阴交位置：内踝高点上3寸。防治：腹痛、腹胀、腹泻、痛经、遗尿、小便不利、水肿、眩晕、失眠、月经不调。

7) 太溪位置：内踝高点与跟腱之间凹陷中。防治：咽喉干痛、呀痛、耳鸣、月经不调、腰脊痛。

8) 昆仑位置：外踝高点与跟腱之间凹陷中。防治：头痛、目赤肿痛、颈项强痛、肩背腰腿痛、脚跟痛、下肢肌肉疲劳酸痛。

9) 太冲位置：足背。防治：头痛、眩晕、失眠、目赤肿痛、面瘫、胁痛。

10) 涌泉位置：卷足时，足底前部凹陷处。防治：头痛、目赤肿痛、咽喉痛、失眠、便秘、小便不利，足心热。

 

1寸等于受术者拇指指间关节的横度，约2cm，3寸等于受术者第2 ~ 5 指并拢时的4指宽度，约6cm。

 

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最近更新：2012年2月15日。

上次更新：2012年2月5日，1月18日，1月10日，2011年12月30日，8月6日，6月30日，5月16日。

编辑者：Miss Red。

 

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